infotouchofwika

De avond voelt in de winter anders dan in andere seizoenen. Het wordt snel donker, de stilte valt eerder, de dag zakt dieper in je lichaam. Misschien merk je het ook: je bent moe, maar komt niet tot rust. Je lichaam vraagt om ontspanning, terwijl je hoofd nog vol zit. Juist in de winter zijn avondrituelen geen luxe, maar noodzaak . Ze helpen je zenuwstelsel afschakelen, je emoties verzachten en je lichaam voorbereiden op echte rust. In deze blog ontdek je waarom avondrituelen zo krachtig...

In de winter verandert niet alleen de wereld om je heen — ook je binnenwereld doet mee. Misschien herken je het wel: je zit ’s avonds op de bank, moe maar onrustig tegelijk. Je hoofd blijft “aan”, je lichaam voelt zwaar en leeg, slapen lukt niet zoals je zou willen. Dat ligt niet aan jou. Dat ligt aan je zenuwstelsel . De winter vraagt om een andere vorm van zelfzorg. Geen snelle prikkels, geen volle agenda’s, geen moeten — maar rust, vertraging en zachtheid. In deze blog ontdek je waarom je...

Waarom December Het Innerlijk Kind Activeert December brengt een unieke energie met zich mee. De dagen worden stiller, het licht zachter, de wereld vertraagt — en juist dan klopt het innerlijk kind aan. Je merkt het aan oude emoties die terugkomen, onverwachte gevoeligheid of een verlangen naar warmte en geborgenheid. En in deze blog ontdek je waarom december zoveel raakt, hoe je signalen van je innerlijk kind herkent en hoe je met zachte rituelen weer thuiskomt bij jezelf. 1. Herinneringen...